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50歳にして100キロ目前!果たしてきれいに痩せられるのか?

2022-02-20から1日間の記事一覧

ベースブレッドメニュー

// 体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ごはん おやつ 夕ご飯 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり ★は生理日 ★開始時:99.3kg 日付 体重 前日比 合計 02/15 96.6kg --kg -2.7kg 02/16 96.3kg -0.3kg -…