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50歳にして100キロ目前!果たしてきれいに痩せられるのか?

2022-03-13から1日間の記事一覧

納豆キムチオクラ丼

朝ごはん 目玉蒸し(181kcal・14.8g) レタスとパプリカのサラダ(21kcal・0.8g) カフェオレ2杯(155kcal・7.8g) 357kcal・23.4g・野菜120g おやつ ザバス アスリートウェイトダウン(チョコレート味)(77kcal・16g) 昼ごはん 納豆キムチオクラ丼(412kc…