下書き

50歳にして100キロ目前!果たしてきれいに痩せられるのか?

2022-03-16から1日間の記事一覧

ピーナツバターナンプラー炒め

// 体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん おやつ 昼ごはん 夜ごはん 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり ★は生理日 ★開始時:99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 95.0kg +0.5kg -4.3kg 03/13 95.3kg +0.3kg -4.…