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50歳にして100キロ目前!果たしてきれいに痩せられるのか?

2022-03-29から1日間の記事一覧

焼きそばセット

朝ごはん 西友麻婆茄子(164kcal・9.7g) 甘い卵焼き(135kcal・7.5g) コーヒー(7kcal・0.4g) 306kcal・17.6g・野菜147g 昼ご飯 野菜180g摂取できるソース焼きそば(352kcal・20.4g) 352kcal・20.4g・野菜180g おやつ 一本満足プロテイン・シリアルスト…